Esquí­ en sierra nevada

Los rayos ultravioletas reflejados en el polvo blanco pueden causar lesiones muy graves en la retina, por eso hay que tener mucho cuidado u usar unas buenas gafas de sol. Lo más recomendable son las denominadas "máscaras" -desde 49 euros-, unas gafas amplias, de alta tecnología y que portan una cinta elástica para sujetar.

El efecto del sol es mucho mas perjudicial en la nieve que en la playa o en la montaña, ya que la nieve refleja los rayos ultravioletas y la potencia de la radiación solar aumenta un 10% cada 1000 metros de altitud. Es importante utilizar una buena protección solar, superior al factor 15, incluso si está nublado, ya que los rayos actúan atravesando las nubes. No hace falta que compremos un producto específico para la temporada de esquí. Normalmente siempre nos sobra algún bote de crema del verano. Es importante repetir la aplicación de crema solar cada dos o tres horas y untarnos con ella 30 minutos antes de la exposición al sol. Los labios son una piel muy sensible que tampoco deberá descuidarse para evitar grietas como consecuencia del frío.

Cómo conseguir un monitor

En la red existen multitud de páginas donde contratar los servicios previamente, además de en Pradollano. En la web oficial de Cetursa puedes consultar todos los precios. Lo ideal para tomar clases particulares es juntar a un buen grupo de persona para reducir los costes: una hora de clase con un monitor para una persona costaría unos 38 euros, pero para cuatro serían 56 euros.

Dónde encontrar hospedaje

A la hora de pasar noche podemos optar por varias opciones: dormir en Pradollano, alquilar una casa rural en el entorno o pasar la noche en un hotel de la capital. El Hotel Macía de la Alhambra se sitúa entre la entrada a la carrera de la Sierra y el acceso a la capital, un cuatro estrellas desde 49,90 euros la habitación doble. En Pradollano, podrás encontrar reservas en la web oficial de Sierra Nevada en la sección de ofertas con alojamiento con forfait incluido -Hostal El Ciervo, 70,40 euros la noche, para un presupuesto económico- y noches sueltas donde poder elegir entre apartamentos y bungalows (Hotel Santa Cruz I , 91 euros la noche). En el Hotel Rural Mira Sierra en Güéjar Sierra podrás disfrutar de una noche de hotel con encanto desde 49 euros.

Dónde comer

Empezar la jornada con un buen desayuno es lo más importante, por ejemplo en el Bar Refugio los Amigos, con café churros y bocadillo a buen precio. Podemos comer en cualquiera de la treintena de restaurantes de Pradollano donde degustar comida nacional (Restaurante La Bodega, comida mediterránea a 12 euros el menú) e internacional (Pizzería Tito Luigi, Restaurante Little Morgan o La Creperie, entre otros), o bajar a cualquier venta de la Carretera de la Sierra. Aunque si lo que quieres es aprovechar el día puedes comer en las zonas de Borreguiles y Loma de Dílar en restaurantes de comida rápida (bocadillos y hamburguesas por unos 7 euros).

Horarios

El horario del Telecabina Al-Andalus es de 8.45 horas a 16.45 horas para subir y la última bajada se produce a las 17 horas. El horario nocturno se realiza los sábados -cuando las condiciones de nieve permiten su apertura- en la pista del Río que es la única que cuenta con iluminación y es de 7.30 a 9.30 horas.
Qué hacer con los más pequeños

El complejo cuenta con guarderías y servicios especiales de entretenimiento para los más pequeños. La hora de guardería cuesta 12 euros y el día completo 45 euros. Puedes infórmate más en el 958 48 10 81.

Tipos de pistas

En Sierra Nevada te esperan más de 3,7 millones de metros cuadrados esquiables, 115 pistas de esquí de todos los niveles, que se van a abriendo a medida que las condiciones meteorológica lo permiten. Este años -febrero de 2009- batió el récord de pistas esquiables con 100 kilómetros.

La estación está dividida en seis zonas: Veleta, Laguna de las Yeguas, Borreguiles, Loma Dílar, Parador y Río. Además, dentro de la zona de Borreguiles, hay dos zonas a destacar: el Parque de Nieve "Sulayr" para la práctica del snow en estado puro y el DreamLand donde los más pequeños se inician en el mundo del esquí a través de juegos y diversión.

Modos para desplazarse dentro de la estación

Sierra Nevada cuenta con 2 Telecabinas, 17 Telesillas, 2 Teleesquís, 2 Alfombras y una Telecuerda. Puedes ampliar toda esta información en la web oficial.

Consultar el tiempo

No olvides antes de preparar tu jornada de esquí consultar las previsiones meteorológicas de las estación o en Aemet, así como ver las distintas webcams.

Seguro de Ski

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